サトザクラと鯉のぼり

  • 2014/04/14 22:31
  • Category: 日記
最近仕事の一環で糖尿病を勉強してるオヤジです。


糖尿病を知れば知るほどヤバいな~と思い、とりあえずの策として「大盛り禁止」と「おかわり禁止」を誓い、「最初に野菜」と「30分程度の運動」を始めてみています(笑)


土曜日にアジトの近くの池町川を1時間ほどパトロールしてると、ソメイヨシノに代わってサトザクラが満開でした。





しばらく桜並木に沿って歩いていると、






鯉のぼりが泳いでました


うっすらと汗をかいたところでアジトに戻りました。


ごはんも自分の中ではヘルシー路線で、肉にしたいところを塩さばにしたり




脂身ゼロな砂ずり(砂肝)とキャベツで塩焼きそばを作ったり




豆腐とオクラ&キムチ




などなど、栄養学的にどうかはわかりませんが、たぶん身体に悪くはないのかな???


なんせ元々がグータラなだけにいつまで続くかわかりませんが、力まずのんびりと3ヵ月で体重5%減のペースを目標にやっていきたいと思います。


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☆ラインバッカー☆

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スポーツから遠ざかること約20年…
今じゃ階段で2階まで昇るだけで息切れする始末。

単身赴任オヤジが思いつくままに作ったテキトー料理、読書や食べ歩きなどをヒマな時にヒマにまかせてUPしてます。

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